Manfaatlain yang dapat agan peroleh yaitu bangun pagi dapat membuat mood meningkat, dan memiliki indeks massa tubuh ideal. Tak hanya itu, bangun pagi juga menunjang kehidupan intim bagi pasangan berumah tangga. Ini terkait fakta ilmiah yang mengatakan bahwa hasrat pria pada pagi hari lebih tinggi daripada malam hari.
Oleh Marlina Anggraeni – 151002225 Kesehatan adalah hal paling berharga dalam kehidupan ini. Kesehatan tidak bisa ditukar dengan apapun termasuk harta dan kekayaan. Kesehatan itu terbagi menjadi dua yaitu kesehatan jasmani dan rohani. Keduanya saling berkaitan dan harus seimbang. Nah bagaimana cara menjaga kesehatan jasmani dan rohani ya? 1. Menjaga kesehatan Jasmani “Mukmin yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah dan pada keduanya ada kebaikan.” HR. Muslim Dari hadis tersebut jelas bahwa kecintaan Allah terhadap makhluk ciptaannya berbeda-beda termasuk kepada hambanya yang kuat daripada yang lemah. Menjaga kesehatan jasmani agar tubuh menjadi lebih kuat dan semata-mata untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah, karena dengan nikmat sehat kita bisa lebih maksimal dalam menjalankan tugas dan kewajibannya sebagai hamba Allah. Caranya adalah dengan menjaga makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh kita, rajin berolahraga dan senantiasa menjaga kebersihan. Makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh kita haruslah halal, yaitu makanan yang didapatkan dengan cara yang halal dan diproses sesuai syariat islam. Sebagaimana firman Allah yang artinya “Dan makanlah dari apa yang telah diberikan Allah kepada kalian sebagai rezeki yang halal dan baik, dan bertawakalah kamu kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya” QS. Al-Maidah88 Selain itu makanan juga harus mengandung gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Kebersihan makanan yang akan kita masak harus menjadi perhatian serius, seperti selalu mencuci makanan dengan benar dan memisahkan makanan yang mudah terkontaminasi bakteri dan virus. Olahraga yang teratur sangat membatu kita untuk tetap merasa sehat dan bugar. Olahraga bisa dilakukan dengan banyak cara. Olahraga yang dianjurkan oleh Rasulullah adalah berenang, memanah dan berkuda sebagaimana hadis menyebutkan, dari Jabir bun Abdillah, bahwa Rasulullah bersabda “Segala sesuatu yang didalamnya tidak mengandung dzikrullah merupakan perbuatan sia-sia, senda gurau dan permaianan. Kecuali empat perkara, yaitu senda gurau suami dengan istrinya, melatih kuda, berlatih memanah dan berenang” – Selama masa pandemi ini menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan menjadi hal yang wajib demi memutus penyebaran virus covid-19. Caranya adalah dengan rajin cuci tangan, mandi dengan bersih, sering berganti pakaian bersih dll. Hal ini harus kita lakukan demi menjaga tubuh kita tetap sehat dan kuat. Menjaga kesehatan jasmani juga harus dibarengi dengan istirahat yang cukup dan teratur. 2. Menjaga Kesehatan Rohani Menjaga kesehatan rohani bisa dilakukan dengan sholat wajib di awal waktu, memperbanyak membaca Al-Quran serta kisah-kisah nabi dan rosul. Memperbanyak syukur atas semua karunia Allah SWT yang telah diberikan serta memohon ampunan atas segala khilaf dan kekurangan. Menjaga kesehatan rohani juga bisa dilakukan dengan memperbanyak silaturahmi, dan rihlah. Dalam rihlah bertujuan untuk menghasilkan kebaikan dunia dan akhirat. Jadi bukan hanya kesenangan saja yang didapat dari rihlah tetapi juga mendapatkan pahala dari Allah SWT. Contoh kecil dari rihlah adalah dengan bepergian untuk medapatkan rezeki, menuntut ilmu, melaksanakan haji dan umroh, menjenguk teman yang sakit, rekreasi dan sebagainya. Semua kegiatan itu bernilai ibadah jika tujuan kita adalah dalam rangka mencari ridho Allah SWT. Dengan rihlah hati dan pikiran kita akan menjadi lebih tenang dan dapat menghilangkan stres. Semoga Allah SWT senantiasa menjaga kesehatan kita baik jasmani maupu rohani Aamiin.
Menanamkancinta kasih dalam kehidupan sehari-hari Adanya cinta kasih dalam kehidupan dapat menjadi salah satu cara bagi kita untuk memperoleh kehidupan sehat secara rohani. Cinta kasih dapat memberikan manfaat bahkan kebahagiaan untuk diri sendiri dan juga sesama.
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Menjalani kehidupan yang sehat merupakan impian setiap manusia. Manusia mendambakan kehidupan yang sehat jasmani, rohani, maupun sehat dalam aspek sosial. Sehingga ketika menjalani kesehariannya rutinitas dapat berjalan dengan baik. Apabila dikaitkan dengan definisi dari sudut pandang Islam, pengertian kesehatan rohani adalah suatu kemampuan diri individu dalam mengelola terwujudnya keserasian antara fungsi-fungsi kejiwaan dan terciptanya penyesuaian dengan diri sendiri, orang lain, maupun lingkungan sekitarnya secara dinamis berdasarkan Al-Qur'an dan as-Sunnah sebagai pedoman hidup menuju ke kebahagiaan dunia maupun sebagai agama, begitu memperhatikan keberadaan manusia, dimana secara baik mengutamakan Kesehatan lahir dan batin serta menempatkannya sebagai kenikmatan kedua setelah Iman. Demikian Islam mendefinisikan konsep yang lugas tentang kehidupan yang sehat, misalnya mengenai bagaimanakah hidup dan kehidupan itu arah tujuannya. Sebagai agama yang sempurna, Islam telah menerapkan prinsip-prinsip dalam penjagaan keseimbangan tubuh sebagai umat islam kita menjadikan al-Qur'an sebagai pedoman pokok dalam menjalani seluruh aspek kehidupan. Pada al-Qur'an terdapat banyak firman-firman Allah yang memerintahkan kita untuk dapat berpikir dan mengkaji ayat-ayat serta segala sesuatu yang ada di sekitar kita, karena seluruhnya merupakan tanda-tanda kekuasaan Allah Swt. Dalam Islam, al-Quran merupakan pedoman dalam segala aspek kehidupan. Allah dalam Al-Qur'an memotivasi kita agar berpikir secara kreatif. Selama kita belum bisa menempatkan al-Quran sebagai pedoman utama dalam memperbaiki intelektual dan hati kita, artinya kita belum mampu memahami dasar al-Qu'ran. Al-Qur'an adalah "pedoman hidup" dalam segala hal, termasuk terapi terhadap gangguan jiwa atau mental sebagaimana manfaat al-Qur'an sebagai asySyifa atau obat untuk menyembuhkan penyakit jasad maupun rohani manusia. Pada Al-Qur'an terdapat amat banyak ayat yang menerangkan mengenai kesehatan. Ketenangan jiwa dapat dicapai dengan zikir mengingat Allah. Rasa patuh dan perbuatan baik merupakan cara pencegahan dari rasa takut dan sedih. Sebagai kitab suci umat Islam, Al-Qur'an menginformasikan bahwasanya berisikan aspek penyembuhan gangguan mental. Perhatikan, misalnya pada QS. Yunus yang dikutip di atas adalah pedoman bahwa agama memiliki sifat terapeutik bagi gangguan kejiwaan yang dapat dilakukan melalui praktik ajaran islam. Ada beberapa praktik ajaran islam yang bisa menjadi tindakan preventif gangguan kejiawaan, salah satunya shalat. Gerakan-gerakan dalam shalat merupakan Gerakan relaksasi otot. Selain itu kekhusyu'an dalam shalat juga termasuk proses meditasi, sehingga jiwa seseorang akan terasa lebih tenang. Pada saat doa, setiap orang pasti mendoakan yang baik, sehingga menimbulkan sugesti yang baik pula. Hal tersebut akan meringankan beban pikiranPeranan agama Islam dapat membantu manusia dalam mengobati jiwanya dan mencegahnya dari gangguan kejiwaan serta membina kodisi kesehatan mental. Yaitu dengan mengamalkan ajaran-ajaran Islam, setiap manusia akan mendapatkan kebahagiaan dan kesejahteraan dalam hidup di dunia maupun akherat. Lihat Ilmu Sosbud Selengkapnya
Karenasesungguhnya adalah bekal yang kita peroleh selama ramadhan adalah bekal untuk bisa bertemu kembali pada ramadhan berikutnya. "Jadi kita di bulan Ramadhan ini sedang mencari bekal untuk bisa bertemu pada Ramadhan berikutnya, semoga kita diberi panjang umur untuk bertemu ramadhan berikutnya dengan keadaan sehat wal afiat," jelasnya.
Tidak ada kesehatan fisik tanpa kesehatan mental, begitulah kira-kira definisi kesehatan menurut Organisasi Kesehatan Dunia WHO pada International Health Conference tahun awalnya, model kesehatan hanya bersifat biomedis atau terbatas pada penyakit kesehatan secara pada tahun 1977 model kesehatan biomedis digantikan dengan biopsikososial yaitu model kesehatan yang menggabungkan antara kesehatan fisik dengan psikologis serta kesehatan biopsikososial terdiri atas tiga aspek, yaitu biologis, sosial, dan psikologis. Berikut komponen dari masing-masing aspek kesehatan dari model biopsikososialBiologis. Contohnya fungsi genetik, biologis, dan fisiologis Contohnya gaya hidup, aktivitas, kondisi finansial, dan hubungan dengan orang Contohnya spiritual, emosi, perasaan, dan juga 11 Manfaat Bekam Bagi Kesehatan dan Efek SampingnyaSecara umum, kesehatan adalah kondisi kesejahteraan fisik badan jiwa, dan sosial yang dimiliki oleh setiap orang untuk hidup produktif secara sosial ataupun dari masing-masing komponen kesehatan menurut para ahli1. Kesehatan JasmaniKesehatan jasmani adalah segala hal yang berkaitan jasmani atau fisik. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan fisik seperti olahraga aktivitas fisik, pemenuhan kebutuhan nutrisi, dan kesehatan manfaat yang didapatkan dari menjaga dan meningkatkan kesehatan fisik, yaituAktifivitas fisik Aktivitas fisik seperti olahraga dapat memperkuat tulang dan otot, mengurangi risiko berbagai penyakit berbahaya seperti stroke, meningkatkan kekuatan fisik serta Memenuhi kebutuhan nutrisi seperti mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang dapat menghindarkan bermacam penyakit serta meningkatkan fungsi tubuh lebih mental Dengan melakukan aktivitas fisik dan memenuhi kebutuhan nutrisi maka dapat membantu meningkatkan kesehatan mental seperti berpikir, belajar, hingga pengendalian emosi yang lebih Mendapatkan Kesehatan JasmaniMengetahui bagaimana mendapatkan kesehatan jasmani dan kesehatan mental sangat penting untuk mengembangkan kesehatan secara rekomendasi kegiatan yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kesehatan jasmaniMelakukan aktivitas fisik setiap hari minimal 30 menggunakakan tenaga fisik seperti berjalan, bersepeda, atau menaiki anak mengenali kesehatan fisik seperti munculnya tanda-tanda keluhan pola makan sehat dan bergizi cukup 7-9 jam setiap Kesehatan RohaniKesehatan rohani sama pentingnya dengan kesehatan jasmani karena kedua hal ini saling berkaitan dan sederhana, pengertian dari kesehatan rohani adalah segala hal yang melibatkan keyakinan pribadi mengenai nilai atau tujuan Meningkatkan Kesehatan RohaniBeberapa hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan rohani adalah jugaManfaat Menari bagi Kesehatan Fisik dan Mental8 Manfaat Baby Spa untuk Kesehatan, Kecerdasan dan Tumbuh Kembang BayiGelang Kesehatan, Fakta atau Mitos? Pesan Perawat Home Care Profesional Tersedia 24 Jam/7 HariPERAWAT MEDIS, PERAWAT LANSIA, dan BIDANDapatkan promo bebas biaya admin dan transportasi khusus pemesanan hari iniReferensi Diakses 4 Januari 2021 Diakses 4 Januari 2021
Ryriemendefinisikan karunia rohani sebagai "suatu kemampuan yang diberikan Allah untuk pelayanan". Tampaknya ada tiga hal yang ditekankan Ryrie dalam definisinya diatas, yaitu: (1) Suatu karunia rohani adalah suatu kemampuan; (2) Karunia rohani diberikan oleh Allah; dan (3) karunia rohani digunakan untuk pelayanan tubuh Kristus.
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas. Kesehatan adalah keadaan sejahtera dari badan, jiwa, dan sosial yang memungkinkan setiap orang hidup produktif secara sosial, dan ekonomis. Pemeliharaan kesehatan dapat berupa upaya penaggulangan dan pencegahan. Menurut WHO World Health Organization Kesehatan adalah suatu keadaan fisik, mental, dan sosial kesejahteraan dan bukan hanya tidak adanya penyakit atau sehat tidak cukup sehat secara fisik saja. Sebab, kesehatan rohani menjadi kunci pembentuk sehat tidaknya seseorang. Kesehatan Jasmani yaitu jika koordinasi organ-organ tubuh manusia atau makhluk hidup lainnya dalam keadaan yang stabil atau normal. Sementara Kesehatan Rohani merupakan kesehatan jiwa manusia atau makhluk hidup yang memiliki akal dan pikiran, apabila seorang tersebut memiliki koordinasi pikiran dan hati yang tenang sekaligus nyaman. Jadi apakah kesehatan rohani itu penting? Tentu penting. Jadi, kita perlu menyeimbangkan antara kesehatan jasmani dan rohani. Dok. Sun Life Cara menciptakan rohani yg sehat 1. Kontrol diri. Maksudnya kita dituntut untuk mampu memanage diri sendiri, baik itu berkaitan dengan aktivitas maupun hubungan dengan kejiwaan. 2. Pikiran positif. Maksudnya kita dituntut untuk dapat menciptakan pikiran yg positif dalam setiap kesempatan. 3. Kebutuhan pokok. Kebutuhan ini berkaitan dengan hubungan kita terhadap Tuhan, ketenangan bathin dan ketentraman jiwa4. Hubungan sosial. Untuk menjaga agar jiwa selalu sehat, perlu memperhatikan hubungan dengan orang lain, tidak melulu menciptakan situasi yang tidak baik dengan orang lain. 5. Love yourself. Yang terpenting adalah bagaimana kita mencintai diri sendiri, sehingga apa saja yg kita lakukan akan berdampak baik pada kesehatan rohani. Cara menjaga kesehatan jasmani 1. Menjaga pola hidup sehat. Jasmani berkaitan dengan fisik, dengan menjaga pola hidup sehat maka kita dapat menciptakan kesehatan Cukup asuoan nutrisi. Mencukupi asupan nutrisi, baik dari makan pokok, karbohidrat, sayur, buah dan sebagainya. 3. Tidur yg cukup. Tidur yg cukup bukan berarti mengharuskan kita selalu tidur siang. Kebutuhan akan tidur tergantung dari bagaimana kebiasaan kamu, jangan paksakan diri apabila tubuh sudah meminta untuk beristirahat. 4. Vitamin tambahan. Kamu bisa mencoba menyediakan vitamin tambahan apabila tubuh memang memerlukannya. 5. Berolahraga. Jangan lupa berolahraga, alias bergerak. Tidak harus benar-benar berolahraga, yang terpenting lakukan banyak kegiatan agar tubuh terasa fresh. Itulah beberapa tips dari saya. Yang terpenting adalah bagaiamana kamu menyeimbangkan antara keduanya. Love yourself and keep healthty. 1 2 Lihat Healthy Selengkapnya
Tubuhkita adalah bait Allah dan sudah semestinya kita menjaganya sebagai wujud iman kita kepada Tuhan. Berikut ayat Alkitab tentang menjaga kesehatan. Follow juga instagram @kuisalkitab. Hati yang gembira adalah obat yang manjur, tetapi semangat yang patah mengeringkan tulang. - Amsal 17:22
Sehat Jasmani dan Rohani di Masa Pandemi Oleh Sintikha Hana Mellia Retshoneka Mahasiswa Psikologi UKRIDA semester tiga Pada hakikatnya manusia itu diciptakan segambar dan serupa dengan Allah Kejadian 126-27 atau dapat disebut juga dengan imago dei. Tuhan menciptakan manusia terdiri dari dua unsur yaitu jasmani dan rohani, sehingga manusia dapat dikatakan sebagai makhluk ciptaan Tuhan yang sempurna dan berbeda dari ciptaan yang lainnya. Sebagai makhluk ciptaan Tuhan yang paling sempurna maka kita harus bertanggung jawab menjaga tubuh ciptaan-Nya ini dengan baik, karena tubuh kita telah dijadikan sebagai tempat kediaman atau bait Roh Kudus yang berdiam di dalam diri orang percaya 1 Korintus 619-20. Maka dari itu segala sesuatu yang terjadi dalam segala kehidupan ini telah Tuhan rencanakan melalui firman-Nya, termasuk situasi kondisi pandemi yang sedang terjadi saat ini Roma 1136. Pada tahun 2019, dunia digemparkan dengan adanya virus COVID-19 atau Coronavirus Disease. Penyebaran virus COVID-19 ini diketahui berasal dari kota Wuhan provinsi Hubei, China dimana penyebaran virus ini sangat cepat dan mudah sehingga virus ini dapat mudah menyebar ke berbagai negara termasuk negara Indonesia. Di Indonesia sendiri kasus penyebaran virus COVID–19 terbilang sangat cepat sekali, sehingga pemerintah Indonesia menetapkan kebijakan untuk menanggulangi dan mengurangi angka penyebaran virus COVID-19 dengan cara menetapkan protokol kesehatan yaitu salah satunya adalah dengan melakukan social and physical distancing. Dalam mendukung berjalannya aturan ini, maka pemerintah menetapkan kebijakan sebagian aktivitas kegiatan perkantoran, pendidikan, dan sektor penting lainnya agar dilakukan atau dikerjakan dari rumah saja dengan memanfaatkan teknologi. Masa pandemi ini mengingatkan kita tentang nubuat firman Tuhan di Alkitab Mari bangsaku, masuklah ke dalam kamarmu, tutuplah pintumu sesudah engkau masuk, bersembunyilah barang sesaat lamanya, sampai amarah itu berlalu. Sebab sesungguhnya, TUHAN mau keluar dari tempat-Nya untuk menghukum penduduk bumi karena kesalahannya, dan bumi tidak lagi menyembunyikan darah yang tertumpah atasnya, tidak lagi menutupi orang-orang yang mati terbunuh di sana Yesaya 2620-21. Dampak Situasi Pandemi Situasi pandemi yang sedang kita alami dan rasakan saat ini membawa dampak di berbagai sektor baik di dalam sektor perkantoran, pendidikan, industri, dan lain sebagainya. Selain itu masa pandemi juga memiliki dampak dan pengaruh tersendiri terhadap keadaan mental yang kita miliki atau dalam iman kekristenan kita dapat menyebutnya sebagai ujian iman kepada Tuhan Yesus Kristus. Akibat dari adanya situasi pandemi yang sekarang sedang terjadi ini maka di semua kalangan, baik dari anak-anak sampai dewasa bahkan bagi sebagian dari mereka ada yang merasakan ditinggalkan oleh anggota keluarganya akibat virus COVID-19. Dari dampak yang telah kita rasakan bersama pada masa pandemi sekarang ini, maka kita sebagai anak-anak Tuhan harus selalu siap untuk tetap menjaga kesehatan jasmani dan rohani. Kesehatan jasmani adalah kesehatan secara fisik yang dimiliki oleh manusia, sedangkan kesehatan rohani adalah kesehatan yang berhubungan dengan pikiran, mental, jiwa, perasaan maupun keyakinan iman yang dipercayai oleh setiap individu. Pentingnya Menjaga Kesehatan Jasmani dan Rohani Menjaga kesehatan secara jasmani sangatlah penting dilakukan di masa pandemi seperti saat ini, karena dalam menghadapi situasi pandemi kita harus memiliki imun yang kuat, maka dari itu kita harus selalu tetap menjaga imun kita dengan baik. Cara menjaga dan meningkatkan imun dapat dilakukan dengan cara pola hidup yang baik dan teratur, beristirahat dengan cukup, melakukan olahraga, mengkonsumsi makanan bergizi, menjaga situasi hati, berjemur dan lain sebagainya. Selain menjaga imun kesehatan jasmani, kita juga harus menjaga iman kesehatan rohani kita agar iman kita tetap kuat dan semangat di dalam Tuhan di saat menghadapi adanya situasi dan kondisi masa pandemi ini. Menjaga kesehatan rohani dapat dilakukan dengan cara membangun hubungan yang baik dengan Tuhan, dan hal ini dapat dilakukan dengan cara berdoa, memuji, menyembah, membaca dan merenungkan firman Tuhan, atau melalui sharing firman Tuhan bersama dengan teman-teman seiman, seperti yang telah difirmankan oleh Tuhan berikut ini Jangan engkau lupa memperkatakan kitab Taurat ini, tetapi renungkanlah itu siang dan malam, supaya engkau bertindak hati-hati sesuai dengan segala yang tertulis di dalamnya, sebab dengan demikian perjalananmu akan berhasil dan engkau akan beruntung Yosua 18. Memiliki iman yang kuat di masa pandemi ini dapat kita lakukan dengan membangun hubungan dengan Tuhan dan sesama manusia Matius 22 37-40. Memiliki tubuh jasmani yang sehat dan iman yang kuat merupakan dua hal yang perlu kita miliki di masa pandemi seperti ini sebagai seorang yang beriman. Jika manusia mampu menjaga kesehatan jasmani dengan baik maka individu tersebut dapat terhindar dari penyebaran virus COVID-19. Namun kesehatan jasmani juga harus diimbangi dengan kesehatan rohani agar kita tetap memiliki iman yang kuat di dalam Tuhan sehingga kita dapat menjalani masa pandemi ini dengan berserah penuh pada Tuhan, karena hanya Tuhan lah yang sanggup memberikan kekuatan bagi kita. 1 Korintus 1013. Ada rencana Tuhan yang Indah Berada di situasi pandemi seperti sekarang bukanlah hal yang mudah, karena kita harus membatasi aktivitas yang biasa kita lakukan dan menaati protokol kesehatan yang telah ditetapkan oleh pemerintah. Namun sebagai orang percaya kita memandang adanya pandemi ini membuat kita semakin sadar bahwa penggenapan nubuatan firman Tuhan dalam Alkitab sedang digenapi, maka kita harus semakin taat dan mendekatkan diri kepada-Nya. Dalam menghadapi masa pandemi ini kita mengetahui bahwa Tuhan turut bekerja dalam segala hal Kita tahu sekarang, bahwa Allah turut bekerja dalam segala sesuatu untuk mendatangkan kebaikan bagi mereka yang mengasihi Dia, yaitu bagi mereka yang terpanggil sesuai dengan rencana Allah Roma 8 28. Sehingga semua yang terjadi dalam kehidupan ini telah Tuhan rencanakan sesuatunya dengan sungguh teramat baik, karena itu kita harus selalu percaya dan berserah diri kepada-Nya Serahkanlah kekuatiranmu kepada TUHAN, maka Ia akan memelihara engkau! Tidak untuk selama-lamanya dibiarkan-Nya orang benar itu goyah Mazmur 5523. Maka sikap kita dalam menghadapi situasi kondisi pandemi yang sekarang ini sedang terjadi kita harus menjaga kesehatan jasmani serta rohani kita dan tetap mengandalkan Tuhan. Diberkatilah orang yang mengandalkan TUHAN, yang menaruh harapannya pada TUHAN! Yeremia 177. Dan segala sesuatu yang kamu lakukan dengan perkataan atau perbuatan, lakukanlah semuanya itu dalam nama Tuhan Yesus, sambil mengucap syukur oleh Dia kepada Allah, Bapa kita Kolose 317.
Ilmu' tentang kedewasaan tidaklah bisa di peroleh dari pendidikan formal, tapi butuh ketelatenan, kesabaran, dan pengalaman rohani agar manusia bisa mencapai tingkat 'kedewasaan manusia' dalam arti yang utuh. Seorang berusia di atas 20 tahun atau di atas 30 tahun, atau bahkan diatas 50 tahun, belum tentu sudah bisa mencapai tingkat kedewasaan
Belakangan ini puasa telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat modern. Pernah dengar puasa intermiten? Atau mungkin puasa karbo? Tren puasa telah banyak dianjurkan oleh ahli kesehatan dan dibahas oleh berbagai media gaya hidup di seluruh dunia. Bagaimana dengan puasa sebagai seorang Kristen? Bisa jadi tidak banyak orang Kristen zaman sekarang yang rutin berpuasa sebagai ibadah. Puasa seakan tidak mesti dilakukan. Benarkah demikian? Lalu, apa bedanya puasa rohani dengan puasa untuk kesehatan? Yuk, kita cari tahu di dalam AlkitabBagi bangsa Israel, puasa sendiri merupakan salah satu kewajiban agama. Kita dapat membacanya antara lain di Imamat 1629-31, Imamat 2327-29, juga Bilangan 297. Puasa dilakukan sebagai bagian dari Hari Raya Yom Kippur, saat bangsa Israel bertobat dari dosa-dosa Israel juga berpuasa saat mereka benar-benar ingin memohon sesuatu kepada Tuhan. Misalnya di kitab Ester, untuk menghentikan rencana jahat Haman, Ester meminta seluruh orang Yahudi di Persia untuk berpuasa Ester 415-16. Bagaimana dengan Yesus? Di Matius 616-18, Yesus mengatakan, “Dan apabila kamu berpuasa,…”. Yesus tidak mengatakan “jika kamu berpuasa” atau “seandainya kamu berpuasa.” Dia memakai kata “apabila” atau “saat,” yang menunjukkan bahwa puasa adalah sesuatu yang sudah pasti dilakukan oleh umat Allah. Yesus juga memulai pelayanan-Nya di bumi dengan berpuasa selama 40 hari Matius 4 1-11. Terlihat, kan, bahwa puasa adalah salah satu bentuk ibadah yang sangat penting di dalam Firman bagaimana dengan umat Kristen saat ini? Perlukah kita berpuasa sebagai bagian dari ibadah kita? Memangnya, apa manfaat dan efek berpuasa bagi kesehatan rohani kita?Mengenal Puasa yang SebenarnyaUmumnya puasa berarti menahan diri dari makan atau minum untuk jangka waktu tertentu. Namun, kita juga dapat berpuasa dengan menahan diri dari satu hal yang kita sukai, seperti menonton TV, main game, internet, media sosial, dan untuk apa kita melakukan itu semua? Ketika Yesus menerangkan cara berpuasa kepada murid-murid-Nya di Matius 617-18, inilah yang Dia katakan “…Tetapi apabila engkau berpuasa, minyakilah kepalamu dan cucilah mukamu, supaya jangan dilihat oleh orang bahwa engkau sedang berpuasa, melainkan hanya oleh Bapamu yang ada di tempat tersembunyi. Maka Bapamu yang melihat yang tersembunyi akan membalasnya kepadamu.”Yesus mengingatkan bahwa puasa yang sebenarnya adalah puasa yang berkenan di mata Allah. Mampu menahan lapar dan haus mungkin dapat menjadi latihan fisik dan mental yang berguna. Tetapi, jika kita tidak memfokuskan puasa kita kepada Tuhan, maka itu bukanlah ibadah yang berkenan bagi-Nya. Inilah yang membedakan puasa rohani dengan jenis-jenis puasa yang berkenan di mata Bapa akan meningkatkan kualitas hubungan kita dengan-Nya. Tujuan kita berpuasa hanyalah satu untuk fokus kepada Tuhan. Apa Saja Manfaat yang Kita Peroleh dari Berpuasa?Selain hubungan yang semakin dalam dengan Tuhan, ada beberapa manfaat puasa yang akan sangat membantu kesehatan rohani kita. Yuk, kita lihat beberapa di Puasa Membantu Pertobatan Kita Jangan salah mengerti, puasa tidak akan membuat dosa-dosa kita diampuni. Hanya darah Kristus yang mampu melakukan itu. Tetapi, puasa akan membantu pertobatan kita dengan membawa kita semakin fokus dalam mencari dan mendengarkan Firman Tuhan.“Tetapi sekarang juga,” demikianlah firman TUHAN, “berbaliklah kepada-Ku dengan segenap hatimu, dengan berpuasa, dengan menangis dan dengan mengaduh.” – Yoel 212Allah menginginkan kita berbalik kepada-Nya bertobat dengan segenap hati. Pernahkah Anda merasa ingin meninggalkan dosa, tetapi menundanya dengan pemikiran saya akan melakukannya besok’? Itu adalah pertobatan yang setengah hati. Puasa akan membantu kita bertobat dengan segenap hati. Saat berpuasa, kita menyingkirkan hal-hal duniawi yang mendistraksi dari hadapan kita. Hasilnya, kita dapat melihat dosa-dosa kita dengan lebih jelas. Kita juga akan lebih fokus dalam mendengarkan firman Tuhan. Disertai pertolongan Roh Kudus, semua ini akan membantu memberikan kita petunjuk dari mana dan bagaimana kita dapat mulai bertobat dan berubah. 2. Puasa Membantu Kita Semakin Rendah Hati “Kemudian di sana, di tepi sungai Ahawa itu, aku memaklumkan puasa supaya kami merendahkan diri di hadapan Allah kami dan memohon kepada-Nya jalan yang aman bagi kami, bagi anak-anak kami dan segala harta benda kami.” – Ezra 821Pernahkah Anda hendak memulai perjalanan jauh dan merasa sangat terdorong untuk berdoa? Kita berdoa karena kita tahu banyak hal yang dapat terjadi di luar kendali kita. Ini adalah momen yang membuat kita tersadar betapa tidak berdayanya kita di hadapan kebesaran tidak hanya meminta bangsa Israel untuk berdoa, tetapi juga berpuasa. Saat berpuasa tubuh kita menjadi lemah. Tetapi, kita tidak dapat bersandar kepada makanan atau hal-hal duniawi yang kita sukai. Kita hanya dapat bersandar kepada kekuatan Allah. Puasa akan membuat kita semakin menyadari betapa kecilnya kita di hadapan Puasa Membantu Kita Mengetahui Kehendak Tuhan“Dan Musa ada di sana bersama-sama dengan TUHAN empat puluh hari empat puluh malam lamanya, tidak makan roti dan tidak minum air, dan ia menuliskan pada loh itu segala perkataan perjanjian, yakni Kesepuluh Firman.” – Keluaran 3428Bagaimana keseharian kita biasanya? Tentunya diisi dengan berbagai aktivitas dan kesibukan. Tetapi, apa yang terjadi saat kita berpuasa? Kita lebih slow-down, mengurangi aktivitas, mempersembahkan lebih banyak waktu untuk berdoa dan membaca berpuasa adalah saat yang sangat tepat untuk mempelajari dan merenungkan firman-Nya. Dalam kelemahan, kita akan semakin bergantung kepada Tuhan. Roh Kudus akan membantu kita untuk mempunyai hati yang lebih terbuka dan responsif terhadap firman Allah. Kita akan dapat melihat kehendak Allah dalam hidup kita dengan semakin jelas karena firman-Nya “hidup, kuat, dan tajam.” Firman-Nya adalah firman yang mampu membedakan pertimbangan dan pikiran hati kita Ibrani 412.Puasa memang bukan sesuatu yang mudah untuk dilakukan. Mungkin karena kita lebih memikirkan tentang hal-hal “yang tidak bisa” kita dapatkan atau lakukan saat berpuasa. Tetapi, sebenarnya puasa memberikan kita lebih banyak daripada yang kita yang semakin sehat dan berkualitas dengan Tuhan. Semakin mampu melihat dosa-dosa kita, bertumbuh dalam kerendahan hati, juga lebih jelas melihat kehendak-Nya dalam hidup kita. Semua itu hanyalah sebagian dari banyak manfaat puasa. Yuk, kita coba melakukan puasa yang berkenan bagi Allah!– Related ArticlesApa Yang Dimaksud Dengan Fokus Rohani?Disiplin Rohani Mengapa dan Bagaimana?3 Hal yang Membuat Tuhan Berkata “Aku Mau”Batas Tipis Antara Sombong Rohani dan Benar di Mata TuhanMenanti Sebuah Jawaban Doa vs. Memanipulasi Tuhan–Gereja GKDI terdapat di 37 kota di Indonesia. Jika Anda ingin mengikuti belajar Alkitab secara personal Personal Bible Sharing, silahkan lihat lebih lanjut dalam video berikut Dan, temukan lebih banyak content menarik & menginspirasi melalui sosial media kami Website Facebook Instagram Blog Youtube TikTok Visited 129 times, 1 visits todayLast modified Nov 4
Apapunagama anda, tetaplah mendekatkan diri kepada Tuhan dan mintalah kesehatan jasmani dan rohani setiap hari kepada Nya. Jika kita lebih mendekatkan diri kepada Tuhan niscaya kesempurnaan hidup akan dapat kita peroleh. Diposting oleh Unknown di 05.39 Tidak ada komentar: Kirimkan Ini lewat Email BlogThis!
Persiapkan diri Anda secara rohani Apa hubungan antara kesehatan jasmani dan emosi Anda dengan kesehatan rohani Anda? Bagaimana memertahankan kesehatan Anda telah memperkenankan Anda melayani Tuhan dengan lebih efektif? Berkat lain apa yang telah Anda terima sewaktu Anda berupaya untuk menjalani hidup sehat? Apa godaan yang remaja putra hadapi yang dapat membahayakan kesehatan jasmani dan emosi mereka? Bagaimana Anda dapat membantu mereka melihat berkat-berkat dari menjalankan hukum kesehatan Tuhan? Bagaimana menjalankan hukum-hukum ini akan berdampak pada pelayanan keimamatan mereka? Sewaktu Anda menelaah tulisan suci dan sumber-sumber lain mengenai Firman Kebijaksanaan, carilah apa yang akan membantu remaja putra merasakan pentingnya merawat pikiran dan tubuh mereka serta mengapa Tuhan ingin mereka melakukan itu. Daniel 13–20 Daniel dan teman-temannya diberkati karena mematuhi hukum Ibrani yang berhubungan dengan makanan tertentu A&P 88124 Tuhan menasihati kita mengenai kebiasaan bekerja dan tidur A&P 89 Tuhan mengungkapkan Firman Kebijaksanaan dan berkat-berkat dari mematuhinya Thomas S. Monson, “Asas dan Janji,” Ensign atau Liahona, November. 2016, 78–79 Boyd K. Packer, “Firman Kebijaksanaan Asas dan Janji,” Ensign, Mei 1996, 17–19 M. Russell Ballard, “Ah Rencana Licik dari Si Jahat Itu,” Ensign atau Liahona, November 2010, 108–110; lihat juga video “Anda Akan Dibebaskan,” “Kesehatan Jasmani dan Emosi,” Untuk Kekuatan Remaja 2011, 25–27 “Kata-Kata Bijaksana [Firman Kebijaksanaan],” Teguh pada Iman 2004, 60–61 Video “Allah Memberi Mereka Pengetahuan” Mengajar dengan cara Juruselamat Selama pelayanan-Nya di bumi, Yesus Kristus mengajak para murid-Nya untuk bertindak dengan iman dan menjalankan kebenaran yang Dia ajarkan. Dalam semua pengajaran-Nya, Dia berfokus pada membantu para pengikut-Nya menjalankan Injil dengan segenap hati mencapai ini, Dia menyediakan kesempatan bagi mereka untuk belajar melalui pengalaman yang kuat. Sewaktu Anda memberikan petunjuk kepada remaja putra, undanglah mereka untuk berbagi pengalaman yang mereka miliki menjalankan Firman Kebijaksanaan. Biarkan remaja putra memimpin Seorang anggota presidensi kuorum atau seorang asisten uskup dalam kuorum imam memimpin pertemuan kuorum. Dia memimpin remaja putra dalam berembuk bersama mengenai urusan kuorum, mengajari mereka tugas-tugas keimamatan mereka dari tulisan suci dan buku Tugas kepada Allah, mendorong mereka untuk berbagi pengalaman-pengalaman mereka dalam memenuhi tugas mereka kepada Allah, dan mengundang seorang pembimbing atau anggota kuorum lain untuk mengajarkan sebuah pelajaran Injil. Dia dapat bersiap dengan mengisi agenda pertemuan kuorum selama pertemuan presidensi. Memulai pengalaman belajar Pilihlah dari gagasan-gagasan berikut atau pikirkanlah gagasan Anda sendiri untuk mengkaji ulang pelajaran minggu lalu dan memperkenalkan pelajaran minggu ini Tuliskan di papan tulis judul pelajaran minggu lalu, dan undanglah remaja putra untuk berbagi sesuatu yang mereka ingat. Tuliskan di papan tulis, “Mengapa Tuhan ingin kita sehat?” Undanglah remaja putra untuk berbagi kemungkinan jawaban dan mencari jawaban tambahan sepanjang pelajaran. Belajar bersama Setiap dari kegiatan di bawah akan membantu anggota kuorum memahami hukum kesehatan Tuhan. Dengan mengikuti ilham dari Roh, pilihlah satu atau lebih yang akan paling baik berlaku bagi kuorum Anda Undanglah remaja putra untuk membuka halaman 31–32 dalam buku Tugas kepada Allah mereka dan menyelesaikan langkah 1 dan 2 sebagai kuorum. Imbaulah kuorum untuk merencanakan sebuah proyek kuorum, disamping proyek individu mereka, yang akan membantu mereka memertahankan kesehatan jasmani mereka. Undanglah siapa pun di antara remaja putra yang telah menyelesaikan proyek mereka untuk berbagi bagaimana menjalankan rencana-rencana mereka telah berdampak kepada mereka. Beri tahulah remaja putra bahwa untuk beberapa minggu ke depan, Anda akan meminta mereka untuk berbagi pengalaman yang mereka miliki memenuhi rencana-rencana yang telah mereka buat. Jika mungkin, bawalah umpan pancing ke pertemuan kuorum, perlihatkan gambar dari umpan, atau perlihatkan video “Anda Akan Dibebaskan.” Mintalah remaja putra menjelaskan bagaimana umpan pancing bekerja menipu ikan. Apa saja cara Setan menipu atau mengelabui remaja putra hingga melanggar Firman Kebijaksanaan? Bagilah siswa ke dalam kelompok-kelompok kecil. Mintalah satu kelompok membaca Ajaran dan Perjanjian 895–15 dan mengidentifikasi apa yang telah Tuhan larang atau inginkan agar kita gunakan dengan seperlunya. Mintalah kelompok yang lain membaca ayat 10–20 dan mengidentifikasi apa yang telah Tuhan tetapkan untuk penggunaan manusia. Definisikan atau klarifikasilah kata atau ungkapan yang tidak familier lihat “Kata-Kata Bijaksana” dalam Teguh pada Iman,. Mintalah remaja putra berbagi apa yang dapat mereka lakukan untuk menghindari situasi-situasi dimana mereka dapat tertipu atau tergoda. Tulislah dua judul di papan tulis “Berkat Rohani” dan “Berkat Jasmani.” Undanglah remaja putra untuk membaca A&P 8918–21, mencari berkat-berkat dan kemudian mendaftarkannya di bawah judul yang pantas di papan tulis. Apa yang remaja putra pahami mengenai berkat-berkat ini dalam kehidupan mereka? Berkat mana yang terdaftar yang telah remaja putra alami? Jika mereka membutuhkan bantuan memahami janji-janji ini, sarankan agar mereka merujuk pada penjelasan Presiden Boyd K. Packer “Firman Kebijaksanaan Asas dan Janji”. Perlihatkan video “Allah Memberi Mereka Pengetahuan,” dan mintalah remaja putra mencari cara-cara di mana Daniel dan teman-temannya diberkati karena mematuhi hukum kesehatan mereka. Anda mungkin memilih untuk menghentikan sejenak videonya dan membahas hal-hal ini sewaktu remaja putra menemukannya. Ajukan pertanyaan seperti yang berikut Bagaimana Anda telah diberkati karena mematuhi Firman Kebijaksanaan? Bagaimana mematuhi Firman Kebijaksanaan akan membantu Anda memenuhi tugas-tugas keimamatan Anda? Apa saja tantangan yang remaja hadapi dewasa ini sewaktu mereka berupaya untuk menjalankan Firman Kebijaksanaan? Apa yang dapat mereka lakukan untuk mengatasi tantangan-tantangan itu? Berikan kesaksian Anda mengenai pentingnya mematuhi Firman Kebijaksanaan untuk memertahankan Roh dalam kehidupan Anda. Undanglah remaja putra membaca “Kesehatan Jasmani dan Emosi” dalam Untuk Kekuatan Remaja. Mintalah beberapa remaja putra untuk mendaftarkan di papan tulis beberapa nasihat yang mereka temukan, dan mintalah yang lainnya untuk mendaftarkan berkat-berkat yang dijanjikan kepada mereka yang mengikuti nasihat ini. Mintalah mereka membahas bagaimana cara mereka memperlakukan tubuh mereka berdampak pada roh mereka. Bagaimana mereka dapat menggunakan daftar dipapan tulis untuk menjelaskan standar mereka kepada teman-teman dari kepercayaan yang lain? Mintalah para remaja putra berbagi apa yang mereka pelajari hari ini. Apa perasaan atau kesan yang mereka miliki? Apakah mereka paham mengapa Tuhan menginginkan mereka untuk sehat? Apakah mereka memiliki pertanyaan tambahan apa pun? Akankah bermanfaat untuk meluangkan lebih banyak waktu mengenai topik ini? Kiat mengajar “Anda hendaknya berhati-hati untuk tidak berbicara lebih dari yang diperlukan atau menyatakan pendapat Anda terlalu sering. Tindakan ini dapat mengakibatkan murid kehilangan minat. Pikirkanlah diri Anda sebagai pemandu dalam sebuah perjalanan tentang mempelajari siapa yang memasukkan komentar yang sesuai untuk memertahankan mereka yang Anda ajar berada di jalur yang benar” Mengajar, Tiada Pemanggilan yang Lebih Mulia [1999], 64. Gambar Video“Menerapkan Objek-Objek Familier untuk Memahami Kebenaran Injil” Menonton lebih lanjut Mengundang untuk bertindak Remaja putra yang memimpin, mengakhiri pertemuan. Dia dapat Mengajak remaja putra untuk membuat daftar dari beberapa berkat yang mereka cermati minggu ini sewaktu mereka menjalankan Firman Kebijaksanaan. Menantang remaja putra untuk menciptakan proyek dalam buku Tugas kepada Allah untuk membantu mereka menjadi sehat lihat halaman 31–34 dan berbagi pengalaman mereka melaksanakan proyek mereka.
25lT1. md1ulyw33a.pages.dev/34md1ulyw33a.pages.dev/226md1ulyw33a.pages.dev/169md1ulyw33a.pages.dev/367md1ulyw33a.pages.dev/74md1ulyw33a.pages.dev/197md1ulyw33a.pages.dev/223md1ulyw33a.pages.dev/188md1ulyw33a.pages.dev/260
kesehatan rohani dapat kita peroleh dengan
